En el artículo te diremos cómo aumentar el pene en casa. Estos son los ejercicios y dispositivos más efectivos que ayudarán a ajustar no solo el tamaño, sino también la forma del pene.
Cómo agrandar un pene en casa - 9 formas de trabajo
Existen varios métodos de trabajo para el agrandamiento del pene sin una visita al médico: desde masajes regulares hasta el uso sistémico de dispositivos especiales. Todo este sistema se llama - NAP (agrandamiento natural del pene). Se basa en la teoría de los factores clave de crecimiento tisular. La teoría es controvertida, pero con un enfoque competente, se pueden obtener beneficios prácticos.
¿Es posible aumentar el pene en casa?Es realista agrandar el pene en casa, pero no debe contar con un resultado rápido. Tomará más de un mes de trabajo independiente regular. Como resultado, puede alargar el pene varios centímetros. Con un aumento en el volumen del pene, la situación se complica debido a la túnica densa que cubre los cuerpos cavernosos.
Obstetra-ginecólogo habla sobre remedios caseros para el agrandamiento del pene
afeitarse la ingle
Una exuberante "nube" de vello púbico oculta parte del pene debajo. Puedes depilarte de forma segura con una crema especial para pieles sensibles. Esto ayudará a aumentar visualmente el tamaño del pene.
Ejercicios
La acción mecánica es el único método eficaz de autoagrandamiento del pene. Durante el ejercicio, se producen estiramientos y microdaños en los tejidos, que se ven obligados a recuperarse mediante el crecimiento de las células.
calentando
El calentamiento del pene es un procedimiento necesario antes de cualquier ejercicio. Sin él, aumenta el riesgo de formación de hematomas. Puede calentar a un miembro de varias maneras:
- Masaje suave: acariciar, frotar suavemente, amasar, sorber.
- Baño: sumergir el pene en un recipiente con agua tibia.
- Calor Seco: Caliente en el microondas una bolsa de tela llena hasta la mitad con arroz y envuélvala alrededor de su pene. Un calentador eléctrico también funcionará.
- Compresa: envuelva el pene con una toalla caliente escurrida.
Se tarda de 3 a 5 minutos en calentarse. El procedimiento aumentará el flujo de sangre en el pene y hará que sus tejidos sean más elásticos.
jelquing
Este es un método de agrandamiento del pene basado en movimientos de ordeño. Es necesario sujetar el pene por la base con un anillo entre el pulgar y el índice (agarre OK), luego sujetarlo con fuerza contra la cabeza durante 3 segundos. Dos manos trabajan alternativamente: mientras una se acerca a la cabeza, la otra ya está en la base. Los ejercicios deben realizarse cuando el pene está erecto en un 60-80%.
técnica de ejecución
Jelqing con lubricación se llama húmedo, sin él, seco. El segundo método no se recomienda para principiantes.
Ejemplo de programa para principiantes:
Semana 1
| Día de la semana | Número de repeticiones | Tiempo |
| Lunes | 100 | 5 minutos |
| martes | 100 | 5 minutos |
| miércoles | día libre | - |
| jueves | 150 | 7, 5 minutos |
| Viernes | 150 | 7, 5 minutos |
| sábado | 200 | 10 minutos |
| Domingo | día libre | - |
2 semanas
| Día de la semana | Número de repeticiones | Tiempo |
| Lunes | 200 | 10 minutos |
| martes | 200 | 10 minutos |
| miércoles | día libre | - |
| jueves | 200 | 10 minutos |
| Viernes | 200 | 10 minutos |
| sábado | 200 | 10 minutos |
| Domingo | día libre | - |
En la segunda y tercera semana, el número de repeticiones se puede aumentar a 300-500 y el tiempo de sesión a 20-30 minutos.
extensión
El estiramiento ayuda a aumentar la longitud del pene debido a los ligamentos internos. Se cortan durante la ligamentotomía. Debe realizar los ejercicios con mucho cuidado, de lo contrario, existe el riesgo de empeorar la erección.
Técnica:tome el prepucio hacia atrás, colóquelo frente a la cabeza con un agarre correcto y tire hacia abajo. Por lo tanto, los ligamentos internos se estiran. Si apuntas hacia arriba, la túnica se alargará.
Puede tirar del miembro hacia arriba y hacia abajo, hacia la izquierda y hacia la derecha y con un movimiento circular. Cada dirección debe repetirse de 5 a 15 veces.
Normas:
- El pene debe estar erecto en no más del 20%.
- Tire en cada dirección durante 30 segundos con fuerza uniforme. Por primera vez, puede mantener la tensión durante 4-5 segundos.
- Evite el dolor agudo.
- Aumente la intensidad: aumente el tiempo de estiramiento, el esfuerzo.
Para mejorar el efecto, puede modificar la técnica.
Estiramiento en V:OK-agarre delante de la cabeza, el pene se extiende ligeramente hacia abajo, con el pulgar de la otra mano, presione la base y lentamente (3-5 segundos) manténgalo en el agarre, luego hacia atrás.
Un estiramiento:OK agarre delante de la cabeza, el miembro se tira hacia adelante y hacia abajo, la otra mano en la muñeca, ayuda a aumentar la tensión. Es necesario estirar con un esfuerzo creciente durante 3-5 minutos, cambiando de manos. El tiempo total de la sesión durante 2 semanas debe aumentarse a 15-20 minutos.
Péndulo:nivel de erección hasta el 50%, por un segundo tire del pene hacia abajo a la derecha, luego muévalo hacia abajo a la izquierda y también sostenga por un segundo. Realice 5 ciclos de izquierda a derecha.
Soga:nivel de erección hasta el 50%, gire el pene extendido 1-2 vueltas, sostenga durante 30 segundos, suelte, realice en la otra dirección. El ejercicio ayuda a engrosar el pene estirando la túnica.
Uli (compresión)
La compresión funciona para expandirse, lo que ayuda a engrosar el pene. Nivel de erección 100%. Tome un miembro de la empuñadura OK en la base, apriete con fuerza y sostenga durante un minuto. Puedes abrochar todo el baúl, pero centrándote en la base. Repita tres veces.
doble uli
Nivel de erección 100%. Tome un agarre OK en la base, bombee sangre en el pene varias veces apretando el músculo íntimo. Con la segunda mano, agarre la cabeza. Apriete ambas manos durante 30-60 segundos. Realiza tres repeticiones.
Signos saludables y no saludables
Controle cuidadosamente el estado externo del pene y la calidad de la erección, especialmente por la mañana. Es importante no pasar por alto los signos de exceso de trabajo, de lo contrario las clases serán improductivas.
Signos de crecimiento saludable:
- Mejorando la erección, su aparición frecuente por la noche y por la mañana.
- Aumentar la elasticidad de los tejidos del pene.
- Aumento temporal del tamaño del pene inmediatamente después del ejercicio.
- El crecimiento del pene en longitud y anchura.
Los signos no saludables incluyen deterioro de la erección y su ausencia por la mañana, entumecimiento del pene y dolor, falta de crecimiento, hematomas. Si aparecen estos síntomas, debe tomar un descanso de 2 a 3 semanas.
accesorios
Para aumentar el pene, puede usar dispositivos especialmente diseñados. Ayudarán a estimular el crecimiento y mejorar el resultado obtenido de los ejercicios manuales.
extensor
Este es un dispositivo médico que estira los ligamentos internos del pene. Su uso es obligatorio después de la ligamentotomía. El extensor proporciona una tensión constante del pene sin la participación de las manos, diseñado para un uso prolongado. Hay varios tipos de dispositivos. Se diferencian en el tipo de fijación en la cabeza, juego completo, pero la esencia del trabajo es la misma: el anillo se apoya contra el pubis, la cabeza se fija en el extremo opuesto de las varillas telescópicas, la tensión se logra torciendo a ellos.
Debe usar el dispositivo hasta 6 horas diarias. Cada sesión es de 1-3 horas.
Se puede lograr un resultado pronunciado después de 6-8 meses de clases regulares. El aumento promedio de longitud es de 2-4 cm, ancho - 1-2 cm Los expertos dicen que el resultado logrado permanecerá para siempre.
Ejemplos de investigación:
- Dr. Levine, 2008: en seis meses, los pacientes lograron enderezar la forma del pene en un 33% con la enfermedad de Peyronie, lograr su alargamiento de 1 a 2, 5 cm, crecimiento de ancho de 0, 5 a 1 cm.
- Dr. Gontero, 2009: después de seis meses de uso diario de cinco horas del dispositivo, el grupo experimental de pacientes mostró un enderezamiento del pene de 27-31 ° C y un alargamiento promedio de 1, 7 cm.
- Dr. Moncada 2018: en 12 semanas, el alargamiento del pene de los pacientes fue de 1, 8-3 cm.
Percha
Hanger es un sistema para colgar pesos del pene. Consta de sujeción, suspensión y un juego de pesos. Con la ayuda de dicho dispositivo, los ligamentos superiores del pene están bien extendidos. Ya en el primer mes, es posible lograr un alargamiento de órganos de 1 a 1, 5 cm. El dispositivo es más efectivo que un extensor, ya que el pene no se acostumbra a la carga, la tracción es constante.
Camilla
El dispositivo estira el miembro debido al sistema de correas de fijación. La cabeza se fija en una cámara especial o con un lazo. Desde allí se extiende un cinturón, que se fija en el cuerpo.
La camilla no proporciona tanta potencia como un extensor o una percha, pero es buena para usar debajo de la ropa entre sesiones. Por ejemplo: 2 horas en casa con un extensor, luego 2 horas al aire libre con una camilla, 2 horas por la noche en casa con una percha o extensor.
bomba de agua
Las bombas hidráulicas y de vacío están diseñadas para aumentar el grosor del eje y aumentar el volumen de la cabeza del pene. El modelo más efectivo y popular es la hidrobomba.
Bomba de vacío con regulador automático
Las hidrobombas funcionan debido a la presión negativa que se crea en un matraz con agua tibia. El pene sumergido en él se hincha rápidamente, llenándose de sangre, sus tejidos se estiran. Como resultado, se produce una erección en cuestión de segundos. El vacío de aire es más traumático.
No puede hacer más de 15 minutos al día durante 5 minutos por sesión. No se puede lograr un aumento significativo en la longitud con una bomba. Un estudio mostró que dentro de los seis meses de sesiones diarias de 20 minutos, el aumento es de solo 3 mm.
Conclusión:la bomba es buena para mejorar la erección y aumentar ligeramente el diámetro del pene.
boquillas
Es posible aumentar la longitud y el grosor del pene sin medicamentos, ejercicios y operaciones utilizando boquillas especiales. Una desventaja significativa es la cabeza cerrada y la falta de estimulación. Las suaves extensiones de piel cibernética brindan a la mujer la sensación más realista. En el interior hay pestañas que fijan la cabeza.
maneras inútiles
Hay muchas ofertas tentadoras de fondos para agrandar el pene en Internet. En su mayoría ungüentos y aerosoles. Los vendedores prometen ganancias rápidas con el uso diario. Sin embargo, todos estos fondos tienen un efecto temporal e insignificante: el pene se hincha ligeramente debido a los componentes vasodilatadores. Dichos ungüentos y cremas se pueden usar para jelqing.
Los remedios caseros en forma de baños de soda, lociones con aloe, así como las decocciones de ajo y ajenjo no funcionan en absoluto. Los refrescos pueden causar enrojecimiento e hinchazón del pene a corto plazo, pero no más.
Los suplementos para el alargamiento del pene por sí solos también son ineficaces, pero pueden complementar bien los ejercicios manuales y aumentar su eficacia. Por ejemplo, la L-arginina estimula la síntesis de proteínas y la liberación de la hormona del crecimiento, promueve la vasodilatación. Los extractos de ginkgo biloba y copalmetto palm también tienen un efecto vasodilatador.
que recordar
- Puedes agrandar tu pene en casa. Sus telas son elásticas, pero llevará varios meses de arduo trabajo.
- Es muy importante no permitir el estrés y no forzar los esfuerzos, de lo contrario, el crecimiento aumentará. Necesitas aumentar la carga gradualmente.
- Las cremas, ungüentos, remedios caseros y suplementos dietéticos por sí mismos no aumentarán el tamaño del pene, pero son muy adecuados como componente auxiliar. Para obtener el máximo efecto, debe combinar varios ejercicios y dispositivos de uso alternativos.
- El resultado depende de las características del cuerpo: elasticidad de los tejidos, edad, niveles hormonales.
- Es importante tener en cuenta las contraindicaciones. Antes de comenzar las clases, consulte con un urólogo o andrólogo.
- No se recomienda que los adolescentes participen en la ampliación manual del pene. El cuerpo crece hasta los 20 años de forma natural.